내츄럴 헬스1 최근 화두가 되는 "내츄럴 운동법"에 대해서 알아보자 약 일년 전부터 스테로이드 약물의 위험성 및 무분별한 남용에 대해 우려의 목소리가 커지면서 동시에 내츄럴 운동자 (약물을 투여하지 않고 식단과 운동만으로 몸을 유지하는 사람)들에 대한 관심 또한 증가하고 있다. 내츄럴 대회 뿐만 아니라 과연 약물을 사용하지 않는 사람들이 운동하는 방법이 약물 사용자들과 동일해야 할까? 라는 의문까지 많은 정보들이 홍수처럼 밀려 들어오고 있다. 필자는 운동을 시작할 때부터 여러 잡지와 정보를 접해가면서 운동을 했고, 대부분의 정보들은 약물 사용자들의 관점에 맞춰서 공개되고 있다는 것을 인지하고 있었다. 하지만, 약물을 사용하지 않고 운동을 함에 있어서 굳이 다른 운동법이나 식단으로 접근해야 한다는 생각은 하지 않았다. "점진적 과부화"의 원칙에 따라서 약물을 투여하든 투여.. 2020. 10. 9. 이전 1 다음
