보충제 고르는법1 단백질 보충제에 대한 정보와 선택 가이드 웨이트 트레이닝 및 다이어트나 헬스를 하다 보면 많은 사람들이 접하는 단어 중 하나가 "단백질 보충제" 입니다. 보충제라는 제품군에는 단백질 보충제 뿐만 아니라 고 카페인, BCAA등 운동을 보조해 주기 위한 보충제가 있지만 대부분은 단백질 보충제라고 알고 있죠. 여기서 말하는 보충제의 대다수는 "정제된 웨이 프로틴"을 의미합니다. 쉽게 말하자면 우유에서 분리된 단백질을 농축시킨 것이라고 알면 됩니다. 그럼 여러 보충제 중 "단백질 보충제"를 어떻게 섭취하면 좋을지와 어떤 제품을 구매하면 좋을지 쉽게 같이 얘기를 하면 좋을것 같숩니다 ^^ - 단백질 보충제는 어떻게 섭취하면 좋을까 - 먼저 한가지 꼭 알고 넘어가셔야 할 부분은 단백질 보충제는 말 그대로 "보충"제 입니다. 그리고 "식품"입니다. 생활 습.. 2021. 2. 5. 이전 1 다음
