가슴운동 총정리1 가장 정직한 가슴 운동을 논해보다. [가장 효과적이고 가장 기본적인 가슴운동 루틴] 사실 해당 포스팅은 제가 운동을 하면서 몇번씩 정리해봤던 내용들을 한번쯤은 다 묶어서 정리해 보고 싶어서 작성하는 포스팅입니다. 시합을 준비하는 일반인으로써 그리고 운동을 잘 한다고는 자부하진 않지만, 정직하고 꾸준하게 해왔다는 자부심으로 정리를 한번 해 볼까 합니다. 지금까지 웨이트 트레이닝을 해 오면서 가장 크게 배운점은 "웨이트 트레이닝에 정답은 없다." 라는 것입니다. 누군가 했던 트레이닝 방법이 나한테는 맞지 않을 수도 있고, 내가 효과적으로 했던 기법들이 다른 사람들에게 맞지 않을 수도 있습니다. 수학처럼 정답이 정해져 있지 않다는 것입니다. 그래서 웨이트 트레이닝을 하지 않는 그 순간까지 공부하고 몸으로 직접 느껴보면서 성장해 나가야 합니다. 그럼 이번 포스팅에서는 제가 가슴운동을 수행해 오.. 2021. 6. 11. 이전 1 다음