웨이트 트레이닝 PT1 이런 PT 트레이너는 거르자 많은 분들이 여름이 되면서 PT 신청을 해서 몸을 만들어 보고자 하십니다. 본인이 PT를 받는 이유는 당연히 일반적으로 운동하는 다른 사람들에 비해 빠르고 편하게 (?) 몸을 만들고 싶은 욕구 때문일 겁니다. 하지만, 가장 중요한 점은 PT는 몸을 만들기 위해 등록하는 것이 아닌 “운동”을 배우기 위해 등록해야 한다는 것입니다. 당연히 운동을 배우면서 몸도 만들어 지면 금상첨화 입니다. 무턱대고 거의 굶는식의 식단과 도움이 하나도 되지 않는 운동법을 가르치면서 돈을 받아가는 트레이너들이 간혹 존재합니다. (요즘 많이 늘어났다고 하더군요) 그러면 본인의 몸을 맡기고 운동을 가르쳐 줄 수 있는 트레이너를 어떻게 찾을 수 있을지 간단히 알려드리겠습니다. 우선 이 영상을 보시면 많은 도움이 되실 겁니다. you.. 2020. 7. 7. 이전 1 다음