이런 PT 트레이너는 거르자

많은 분들이 여름이 되면서 PT 신청을 해서 몸을 만들어 보고자 하십니다. 본인이 PT를 받는 이유는 당연히 일반적으로 운동하는 다른 사람들에 비해 빠르고 편하게 (?) 몸을 만들고 싶은 욕구 때문일 겁니다.

 

하지만, 가장 중요한 점은 PT는 몸을 만들기 위해 등록하는 것이 아닌 “운동”을 배우기 위해 등록해야 한다는 것입니다. 당연히 운동을 배우면서 몸도 만들어 지면 금상첨화 입니다. 무턱대고 거의 굶는식의 식단과 도움이 하나도 되지 않는 운동법을 가르치면서 돈을 받아가는 트레이너들이 간혹 존재합니다. (요즘 많이 늘어났다고 하더군요) 

 

그러면 본인의 몸을 맡기고 운동을 가르쳐 줄 수 있는 트레이너를 어떻게 찾을 수 있을지 간단히 알려드리겠습니다.

우선 이 영상을 보시면 많은 도움이 되실 겁니다.

 

youtu.be/MAQql79YB6o

출처: 흑자헬스

흑자헬스 유튜버님이 소개해 주시는 정보입니다. 일단 어떤 트레이너를 걸러야 하는지 알려주십니다. 

 

가장 간단한 방법은 “일단 몸이 좋아야한다.” 입니다. 자기가 몸이 안좋으면서 그리고 운동을 제대로 수행하지 못하면서 다른 사람을 절~~~대 잘 가르칠 수 없습니다. 선생님이랑 똑같다고 보시면 됩니다.

 

수학문제 잘 풀지도 못하는 선생님이 수학을 가르친다??? 무슨 말도 안되는 소리일까요…. 하지만 이게 PT 에서는 적용이 된다는게 문제입니다. 

 

youtu.be/qbiVSsRFLMQ

출처: 강경원 유튜브

 

강경원 선수님 유튜브내용입니다. 

 

굳이 왜 PT 를 받아야 하는지에 대한 내용과 더불어 어떻게 PT를 받아야 하는지 정보를 제공해 주고 계십니다. 큰 도움을 받을 수 있는 자료입니다. 

 

PT를 받는게 사실 돈이나 시간으로 부담이 될 수 있습니다. 저렴한것도 아니고 수십만원을 내고 내 건강이나 몸을 맡기는 것이기 때문에 신중해야 하고, 처음에 잘못 배우게 되면 나중에 습관을 고치기가 매우 어렵습니다.

 

제대로 된 선생님들께 트레이닝 받아서 모두 건강하고 멋진몸 만드시길 바래요!!