유튜브로 운동을 배우고자 한다면!!! [운동 유튜브 채널 추천]

유튜브로 운동을 배우는 사람이 매우 많아졌다. 한 10년 전만 해도 운동을 배우려면 잡지를 읽고 실제로 헬스장이나 Gym에서 운동을 잘 하시는 분들에게 물어물어 가며 배우곤 했었다. PT를 받아야 운동을 제대로 배울 수 있었고, 제대로된 영상을 구하기 매우 힘들었던 기억이 있다.

 

요즘 헬스장을 가면 유튜브를 틀어놓고 운동을 따라하거나 배우는 사람들을 정말 많이 볼 수 있다. 유튜브의 순 기능중에 하나이자 안 좋은 정보가 홍수처럼 밀려 드는 요소 중에 하나이다. 

 

개인적으로 웨이트 트레이닝에 관련된 유튜브를 다양하게 보고 있다. 필요하신 분들은 구독도 하고 있고, 갈수록 컨텐츠가 좋지 않은 방향으로 진행되는 유튜버 분들은 구독 취소도 하고 있다. 

 

필자가 지금까지 본 유튜버 분들 중 가장 정보가 정확하다고 판단되며, 배우는데 무리가 없는 유튜브 채널을 몇가지 소개해 보려고 합니다.

 

 

1. 강경원 유튜브 : https://youtu.be/9K81DQFutm8

 

전국체전 12연패 전설 그 자체인 분의 강의를 들을 수 있습니다. 기본적인 자세를 배우는데 매우 좋습니다. 또한 웨이트 트레이닝 (보디빌딩 형태)에 대한 개념을 세울 수 있습니다.

 

 

2. 설기관 유튜브: https://youtu.be/4A9yMgt3l6k

 

설기관 선수의 유튜브 채널입니다. 재미 요소도 섞여있지만, 운동 기본기와 기술들을 배울 수 있어 추천드리는 채널 입니다. 

 

 

3. 이승철의 노리밋: https://youtu.be/9dygCTEIG9E

 

이승철 선수님의 유튜브 채널입니다. 운동하시는 영상을 보면서 자극을 받는 용도로 사용하면 좋은 채널이며, 간혹 정말 중요한 정보들이 업로드 되는 경우도 있습니다. 

 

 

4. 김성환 헬스유튜브: https://youtu.be/yJX-k8xOgs4

 

김성환 선수님의 유튜브 채널입니다. 정말 많은 정보를 제공해 주시는 채널입니다. 필수로 한번은 쭉 보시는 것을 추천드립니다. 식단 및 다이어트 관련 정보들도 꾸준하게 제공해 주시고 계십니다.

 

 

5. 피지컬갤러리: https://youtu.be/qMtyhDDmJ-U

 

웨이트 트레이닝에 국한되어 있지 않고 다양한 운동 정보들을 제공해 주는 채널입니다. 개그 요소도 많이 있어서 지루하지 않게 볼 수 있는 채널입니다. 필요하신 정보나 재미있는 요소들을 보시면 될 것 같습니다.

우선적으로 위의 채널들을 보시면 웨이트 트레이닝을 하시는데에 큰 도움을 받으실 수 있으실 겁니다. 저 또한 해당 채널들에서 제공해 주시는 정보로 운동을 하고 있습니다. 

다들 건강과 멋진 몸을 향해!!!