헬스장 화장실에서 주사 바늘이?? [웨이트 트레이닝과 약물]

약 6개월 전이었던 것 같다.

약물을 사용해왔던 보디빌더가 자신의 약물 사용을 공개하면서 "스테로이드 계열" 약물을 웨이트 트레이닝에 사용하게 될 시 부작용과 더불어 어떤 효과를 가져오는지에 대한 정보를 전달하기 시작했다.

 

이에 더불어 웨이트 트레이닝을 하면서 약물을 사용하는 사람들에 대한 비판을 하기 시작했으며, "왜 앞으로 나서지 않고 몰래몰래 약물을 사용하면서 자신을 속여가느냐?" 라고 스테로이드 약물 사용을 이슈화 시켰다.

현재 많은 유명한 보디빌딩 선수들이 본인도 약물을 사용해 왔음을 고백해왔으며, 망가진 보디빌딩 생태계에 대한 개선이 필요하다고 의견과 자정 능력 촉구를 호소하고 있다. 

 

그럼 이러한 시점에서 웨이트 트레이닝에 주로 사용되는 약물인 "스테로이드 계열" 약물의 종류 및 부작용과 효능에 대해 살펴보도록 하자.

 

* 해당 효능과 부작용은 가능한 객관적인 자료만을 수집해서 전달 하는 목적이며, 약물 사용은 개인이 판단해서 사용해야 합니다.

* 국내에서는 의료용 목적이 아닌 개인적으로 미용을 위한 스테로이드 약물 사용은 불법입니다. 판매하는 사람이나 사용하는 사람 둘 다 처벌을 받게 됩니다.

* 정보는 최대한 짧고 간결하게 전달합니다. 자세한 정보는 구글을 조금만 검색해 봐도 알 수 있습니다. *

 

* 웨이트 트레이닝시 주로 사용되는 약물의 종류 *

 

1. 아나볼릭 스테로이드 계열

 1-1) 근육 성장 의주: 아나드롤과 아나바, 다이아나볼(디볼), 데카-듀라볼린, 스타본, 이퀴포이즈, 크랜볼론, 포로비론, 윈스트롤, 옥시, 등등 

 1-2) 근육 모양을 다듬는 커팅제: 염산에페드린과 슈가펜, 클렌부테롤 등

 

2. 인간 성장 호르몬 제제

 

3. 인슐린 계열 - 애피드라, 휴마로그, 노보래피드, 란투스 등

* 해당 약물이 주는 효능 *

 

1. 아나볼릭 스테로이드 계열

  - 근육 회복시간 단축. 즉, 운동 후 피로감을 경감 시키며 짧은 시간의 회복에도 다시 운동을 가능하게 만들어 줌

  - 근육 볼륨감 증가. 근육의 사이즈를 늘리는 데 해당 약물이 크게 작용하기 시작함. 말 그대로 근육의 크기가 순간적으로 커지게 된다.

  - 스트렝스 증가. 근육이 낼 수 있는 힘의 최대치를 사용 가능하게 해준다. 힘이 세진다.

 

2. 인간 성장 호르몬 제제

  - 단기간 사용으로 크게 효과를 보지 못하는 약물로 알려져 있다.

  - 다른 약물과 병행해서 주로 사용하는 약물로 말 그대로 멈춰있는 성장을 다시 재기 시키는 역할을 한다.

  - 혈압과 혈당을 증가시킴 인슐린 저항성 약화 -> 체지방과 복부 지방 연소를 촉진함 -> 몸에 활력을 불어 넣음.

  - 뼈나 내장 부분의 성장을 증가 시킨다. 

 

3. 인슐린 계열 제제

  - 탄수화물을 운반함으로 인해 많은 에너지를 순간적으로 제공. 

  - 근육에 의한 아미노산의 흡수 증가를 동반함. 인슐린은 수송 호르몬이기 때문에, 류신, 발린의 흡수가 상당히 증가하게 됨. 아미노산 이외에도 마그네슘, 인산염, 칼륨 및 기타 유익한 물질의 증가 된 투여 량이 세포 내로 유입됨.

 

* 약물 사용에 따른 부작용 *

 

1. 아나볼릭 스테로이드 계열

  - 심한 여드름

  - 여성형 유방

  - 불임 및 무정자 증

  - 복용 중단 시 발기 부전 및 성 욕구 저하로 인한 무기력증

  - 탈모

  - 복용 중단 시 근육 성장의 저해

  - 여자들에게 있어서 남성형 목소리

  - 신장 및 간 손상

  - 신체 내 작은 염증들이 다발적으로 발생

 

2. 성장 호르몬 제제

  - 내장 지방의 증가로 인한 "팔룸보이즈" 

  - 과다 복용 시 골다공증 및 골 밀도 약화

 

3. 인슐린 제제

  - 갑작스러운 저혈당 쇼크

  - 당뇨

  - 췌장에서 자체적으로 인슐린 생산을 억제 -> 자율적인 혈당 조절의 실패

 

위에 언급한 대로 보디빌딩에서는 많은 종류의 약물이 사용되고 있고, 해당 약물들은 효능 및 부작용을 같이 동반하고 있습니다.

본인의 인생을 걸고 사용하는 약물인 만큼 가급적이면 사용을 하지 않고 운동을 하시는 것을 추천드리고 싶습니다.

아래에는 약물의 효능 및 부작용에 대한 추천 드리는 유튜브 영상들입니다.

 

www.youtube.com/watch?v=YVJBI-4U7Jo

www.youtube.com/watch?v=Y2vYKXfeaLY

 

www.youtube.com/watch?v=jB6ZA6q7z3k

www.youtube.com/watch?v=2IvqMmK2xt0

www.youtube.com/watch?v=VhxyEat_bbU